Honorata Rauss

Zacznijmy rozmowę tam, gdzie zazwyczaj zaczyna się milczenie

Jeśli czujesz, że to jest ten moment, w którym chcesz zgłębić temat siebie i swojej relacji (szczególnie tej z samą / samym sobą) i tego, jak wpływa ona na Twój związek, zapraszam do kontaktu.

W czym Ci pomogę?
Kim jestem?

Moja
historia

Jestem kobietą w średnim wieku, w drugim długoletnim związku, który tak samo jak i pierwszy napotkał na kryzysy małżeńskie, z tą jednak różnicą, że w pierwszym związku nie podołałam unieść ciężaru tego kryzysu.

Poznaj mnie

Relationship
coaching

Dziś żyję w szczęśliwym związku, w którym nadal wzrastam, ale przede wszystkim mam prawo żyć według swoich wartości, żyć swoim życiem, bez poczucia, że coś mnie omija, że cena kompromisów jest nieadekwatna do ceny, jaką jestem gotowa zapłacić.

Zobacz ofertę

Twórczość
i wsparcie

Coaching jest dla mnie życiem według wartości, za którymi podążam, to dla mnie spójność pomiędzy tym co myślę, czuję i robię. Przekazuję Ci swoją wiedzę, ekspertyzę i doświadczenie.

Wejdź na bloga
Rozpoczynam w naszym społeczeństwie rozmowę tam, gdzie ona się zazwyczaj kończy... rozmowę na temat rozczarowań w związku, zdrady, niewierności, kontroli...
Moje wsparcie jest często, jak świecenie latarką na te aspekty, które są u Ciebie w tym momencie życia — może w tym chaosie emocji — chwilowo niedostępne lub zaciemnione.
Ostatnio na blogu

Dlaczego seks poza związkiem jest taki ekscytujący i jak mu dorównać w długoletnim związku?

Dlaczego seks poza małżeństwem pozostaje tak intensywny w pamięci? Jak działa dopamina w romansach i czy można odzyskać namiętność w długoletnim związku? Poznaj mechanizmy działania mózgu i praktyczne sposoby na lepszy seks w stałej relacji.
Czytaj wpis

Poczucie wstydu: jak kultura kształtuje nasze emocje

W tym wpisie dzielę się osobistymi obserwacjami z trzech różnych kultur i pokazuję, jak rozumienie kulturowego kontekstu wstydu może pomóc w jego przezwyciężeniu. Jako coach pracująca z osobami zmagającymi się z nadmiernym poczuciem winy, pokażę Ci praktyczne narzędzia do radzenia sobie z tym trudnym uczuciem.
Czytaj wpis

Dlaczego jesteś uzależniona/y emocjonalnie od kochanka/i

Czy czujesz, że nie możesz się uwolnić od kochanka/i, mimo że relacja Cię niszczy? Ten blog wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje – od strony neurobiologii, psychologii i emocji – i pokazuje konkretne strategie wyjścia z emocjonalnej pułapki.
Czytaj wpis