Jak rozpoznać, czy zdrada mojego partnera/partnerki ma coś wspólnego ze mną i moim związkiem?
Zdrada to temat niezwykle bolesny, a jej przyczyny mogą być bardzo różne. Nie zawsze są związane z relacją, a często wynikają z osobistych problemów zdradzającego. Ważne jest, aby nie przyjmować automatycznie odpowiedzialności za zdradę partnera i zrozumieć, jakie mogą być jej przyczyny.
Przekonanie, które warto zakwestionować
W naszym monogamicznym społeczeństwie funkcjonuje przekonanie, że zdrada zawsze jest dowodem na problemy w związku – że czegoś brakowało, że partner/ka został/a zaniedbany/a. Jednak to nie zawsze jest prawda. Powody niewierności mogą tkwić poza relacją, a ich źródło często leży w indywidualnych potrzebach, kryzysach czy traumach zdradzającej osoby.
Powody niewierności, które nie mają nic wspólnego ze związkiem
- Podbudowanie ego – potrzeba poczucia własnej wartości, dowartościowania się.
- Ciekawość seksualna – pragnienie urozmaicenia. Niektórzy ludzie mają naturalną potrzebę eksploracji, podobnie jak pragnienie poznawania innych kultur czy podróżowania.
- Kryzys wieku średniego – szukanie nowej tożsamości kosztem drugiej osoby.
- Traumy życiowe – choroba, śmierć bliskiej osoby czy inne dramatyczne wydarzenia, które mogą zmienić hierarchię wartości.
- Nierozwiązane problemy osobiste – na przykład potrzeba ciągłej uwagi wynikająca z dawnych ran emocjonalnych.
W takich przypadkach problem tkwi w osobie zdradzającej, a nie w relacji. Nie możesz uleczyć cudzego ego czy rozwiązać problemu, którego źródło nie jest w Tobie.
Powody niewierności związane z relacją
- Niezadowolenie seksualne – różne potrzeby, brak pożądania.
- Złość i uraza – niezałatwione konflikty.
- Niepewność uczuć – wątpliwości co do przyszłości związku.
- Zaniedbanie – brak uwagi i uznania, prowadzenie relacji „śpiącej”.
Co zdrada mówi o związku?
Nie każda zdrada jest dowodem na porażkę relacji. Nawet szczęśliwi ludzie czasami zdradzają, co może wynikać z biologicznych czy kulturowych uwarunkowań. Zdrada może być impulsem do refleksji nad relacją – nad tym, czego brakowało i co może zostać ulepszone.
Jak sobie z tym poradzić?
Jeśli zdrada miała miejsce, możesz dowiedzieć się wiele o sobie, partnerze i Waszej relacji. Ważne jest, aby:
- Rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach i obawach.
- Przyjrzeć się źródłom zdrady – czy wynikają z relacji, czy z osobistych problemów partnera.
- Otworzyć się na wzajemne pragnienia i potrzeby.
Często zdrada może stać się punktem zwrotnym – szansą na pogłębienie związku i odbudowanie go na bardziej autentycznych podstawach.
Jeśli masz w sobie wielki bunt i niezrozumienie zdrady w Waszym związku, zarezerwuj sesję coachingową u mnie i rozpoznaj prawdziwe przyczyny zdrady oraz jak wyjść z tego kryzysu zwycięsko.
Decyzja o przyszłości
Zdrada nie musi oznaczać końca związku, ale decyzja o jego kontynuacji powinna opierać się na głębszej analizie całości relacji, a nie tylko na jednym wydarzeniu. Jeśli zdecydujesz się zostać, warto pracować nad relacją i unikać powtarzania tych samych błędów.
Największy potencjał leży w trudnych momentach. Właśnie w bólu i lęku można odkryć, co jest dla Ciebie najważniejsze. Zachęcam Cię, abyś spojrzał/a głębiej i nie uciekał/a przed trudnymi pytaniami. To pozwoli Ci lepiej poznać siebie i stworzyć bardziej spełnione życie. Bo lepiej jest postawić granice i wyraźnie powiedzieć „nie” niż działać wbrew sobie i szukać rekompensaty gdzieś indziej.
