Nowy związek z kochankiem/ką?
Czasem, nawet w obiecujących związkach, sami stajemy się przeszkodą do szczęścia. To zjawisko szczególnie często obserwuję w mojej pracy z klientami/kami, którzy/które właśnie odeszli/ły z długoletniego związku do nowej osoby. Nagle zaczynają wątpić w swój nowy związek i… zbyt szybko się poddają.
Dlaczego tak się dzieje? I co z tym zrobić? O tym właśnie dzisiaj.
Problem, który widzę zbyt często w coachingu relacji
Po odejściu z długoletniego związku do kochanka/kochanki ludzie nagle przestają wierzyć w nowy związek. W głowie zaczynają się pojawiać destrukcyjne myśli:
- „A może za szybko odeszłam/em?”
- „Może powinnam/em była/być jeszcze poczekać?”
- „Co jeśli to też się nie uda?”
I tu jest pułapka! Bo zamiast skupić się na tym, co mają TERAZ, zaczynają sabotować to, co może być naprawdę piękne. W takiej sytuacji warto rozważyć sesję coachingową, która pomoże uporządkować myśli i emocje.
Siedem kroków, żeby wytrwać i dać szansę nowemu związkowi
1. Nie rezygnuj zbyt szybko – zaufaj swojej decyzji
Przestań myśleć „może mogłam/em jeszcze poczekać”. MOŻE mogłaś/eś, ale TERAZ już jesteś w nowym miejscu. To, że rozpoznajesz swoje schematy tak szybko, to dar! Sam/a byś tego nie rozpoznał/a w długoletnim związku.
Odbudowa zaufania do własnych decyzji to fundament każdego udanego związku.
2. Wątpisz w siebie, a nie w swojego partnera/kę
To TY się boisz, to TY wątpisz. Twój/a nowy/a partner/ka prawdopodobnie jest w porządku. Przestań projektować swoje lęki na niego/ją. Jeśli ten problem się pogłębia, warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia w postaci sesji coachingowej.
3. Pamiętaj: w każdym związku są wyzwania
Nie ma idealnego związku! Ale przypomnij sobie DLACZEGO się rozstałaś/eś z poprzednim/ą partnerem/ką i DLACZEGO wybrałaś/eś tę nową osobę. Te powody nadal są aktualne!
Komunikacja w związku to klucz do przezwyciężenia każdego kryzysu.
4. Bądź szczery/a ze swoimi lękami
Powiedz swojemu/ej partnerowi/ce: „Boję się”. On/ona też się przyzna do swoich obaw. Nie musisz być taki/a silny/a. Autentyczność buduje więź.
5. Zdecyduj: dam z siebie wszystko
Powiedz sobie: „Dam z siebie wszystko, aby się udało”. To jest decyzja, nie uczucie. Praca nad związkiem wymaga świadomego zaangażowania obu stron.
6. Zapytaj partnera/kę o to samo
„Czy ty też dasz z siebie wszystko?” To rozmowa, która was zbliży i da poczucie, że jesteście drużyną przeciwko problemom, a nie przeciwko sobie.
7. Nie bój się marzyć i doceniać
Mów głośno o tym, co dobre w waszym związku. Powiedz z zaufaniem: „Jestem w świetnym związku”. To, na czym się skupiasz – ROŚNIE!
Kiedy warto sięgnąć po profesjonalną pomoc?
Jeśli mimo stosowania powyższych rad nadal czujesz się zagubiony/a, nie wahaj się zarezerwować sesji coachingowej. Często jedna rozmowa z ekspertem/ką może rozjaśnić sytuację i pomóc w podjęciu właściwych decyzji.
Dlaczego ludzie sabotują swoje szczęście?
Przyczyny mogą być różne:
- Strach przed ponownym zranieniem
- Poczucie winy związane z opuszczeniem poprzedniego związku
- Brak wiary w siebie i swoje decyzje
- Wzorce z przeszłości, które utrudniają zaufanie
Wszystkie te problemy można przepracować z pomocą odpowiednich narzędzi i wsparcia specjalisty/ki.
Pamiętaj:
Często największą przeszkodą w naszym szczęściu jesteśmy… my sami. Nasze lęki, wątpliwości, stare wzorce.
Ale każdy/a z was ma prawo do szczęśliwego związku. Nie sabotujcie sobie tej szansy zbyt wczesną rezygnacją.
Dajcie sobie czas. Dajcie szansę. Dajcie z siebie wszystko.
Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia w tym procesie, zapraszam na sesję coachingową lub do mojego programu „Odbuduj miłość”. Razem możemy przepracować te trudne emocje i stworzyć fundament pod trwały, szczęśliwy związek.
Dziękuję, że przeczytał/ś ten blog do końca.
Rise up & Play
Twoja CoachKa Honorata
