Masz dość życia przeszłością?

Wchodzisz (lub tworzysz) relacje z nadzieją nowego powtarzając wciąż te same, stare błędy?

Tłumisz w sobie emocje w lęku przed reakcją innych (od czasu do czasu wybuchając) nie wiedząc jak tak naprawdę komunikować swoje potrzeby w związku i relacjach?

Tkwisz w iluzji, że „tak właśnie wygląda” każda relacja po latach czując się tak naprawdę jak… w klatce?

A może jako singiel – po bolesnym „nieprzepracowanym“ rozstaniu przyciągasz do swojego życia wciąż niewłaściwych partnerów/ki, które tylko utwierdzają Cię w przekonaniu, że lepiej być samemu/samej?

Dlatego utworzyłam Program REBUILD LOVE ODBUDUJ MIŁOŚĆ. To pełna transformacja dla związku bazująca na moim długoletnim doświadczeniu w prowadzeniu osób dotkniętych zdradą i kryzysem, podczas sesji indywidualnych jak i dla par jako certyfikowany coach.


Przestań powielać te same zachowania i reakcje oczekując innych rezultatów. Nie czekaj aż ktoś Cię „uratuje”- to jest Twój czas, aby nareszcie uratować się sam/a!
Zapraszam Cię do 6-miesięcznej PEŁNEJ TRANSFORMACJI TWOJEGO ŻYCIA.

Rebuild love: odbuduj miłość

Dla kogo jest ten Program?

Program „Rebuild Love – Odbuduj miłość“ to sześciomiesięczny program transformacyjny dla:

 par i singli, których dotknął kryzys zdrady

 związków, w których powtarzają się te same schematy niszczące relację

 wszystkich,  którzy chcą odzyskać miłość i powrócić do zaufania i szacunku w związku 

To pierwszy taki Program w Polsce w obszarze samoświadomości, który nie tylko pomoże Ci odnaleźć/odbudować miłość, ale i nauczy Cię jak ją pielęgnować w relacji ze sobą i swoim partnerem.

Osobiście przeprowadzę Cię przez każdy etap: od podjęcia decyzji, rozpoznania prawdziwych powodów kryzysu, aż po konsekwentne wdrażanie zmian w życie. 

 

Odbuduj miłość: 6-miesieczna transformacja

Co otrzymasz dołączając do Programu?

Podczas 6-miesięcznej transformacji w powrocie do miłości:

Pomogę Ci lepiej zrozumieć Twojego partnera/partnerki, tego co się stało lub aktualnie dzieje w Twojej relacji, a tym samym uwolnić się od przeszłości i zacząć nowy etap życia bez powtarzania tych samych schematów

✅ Nauczysz się różnych narzędzi, jak zaakceptować to, czego nie możesz zmienić, czym jest pełna akceptacja i jak przeprowadzić w sobie proces za pomocą sprawdzonych metod empatii, wybaczania zdejmując kajdany przeszłości

✅ Przeanalizujemy wspólnie Twoją obecną sytuację bazując na oddzieleniu faktów od emocji, czego efektem będzie większa jasność przy podejmowaniu przez Ciebie decyzji

✅ Pomogę Ci ponownie poczuć życie i stworzyć równowagę między rutyną a przygodą w związku/życiu i pokażę Ci jak unikać „błędów” z przeszłości tu i teraz zamiast wyciągania wniosków gdy jest za późno

✅ Poznasz narzędzie „Koło Życia”, które jako niezbędne narzędzie obserwacji pomoże Ci (z pewnością po raz pierwszy tak namacalnie) zaobserwować wszystkie aspekty życia i ukierunkować na zmianę (trwałą, natychmiastową bez odkładania na później)

Zdefiniujesz minimum swoje 3 najważniejsze wartości i stworzysz cele życiowe, które są z nimi zgodne

✅ Wyznaczysz granice i zaczniesz żyć zgodnie z własnymi priorytetami bez poczucia strachu przed mówieniem NIE

✅ Dzięki mocy pytań, afirmacjom, modelu samochoagingu i narzędziom wybaczania/akceptacji odzyskasz swoją moc i stworzysz satysfakcjonującą relację, a tym samym satysfakcjonujące życie

✅ oraz otrzymasz gotowe skrypty dotyczące tego, jak możesz lepiej komunikować się (w sytuacji rozstania także ze swoim eks-) rozumieć swojego partnera/partnerkę lub sytuację, która Cię niepokoi, a tym zaprosić do swojego życia i serca więcej spokoju i satysfakcji NARESZCIE ruszając z miejsca!

Zacznijmy rozmowę tam, gdzie zazwyczaj zaczyna się milczenie...

Rebulid love: odbuduj miłość

Fundamenty transformacji:

📍To 6-miesięczny coaching, którego efektem końcowym jest przetransformowanie swojego życia i związku oraz ukierunkowany plan, jak wprowadzić teorię w życie bez wymówek i odkładania wszystkiego na później

 📍10 indywidualnych 60-minutowych sesji coachingowych  dających  Ci poczucie opieki i możliwość omawiania pojawiających się wyzwań! 

📍Pliki video z całą niezbędną wiedzą na temat tego, jak krok po kroku skutecznie i pomyślnie pracować nad wyzwaniami dnia codziennego i prowadzić satysfakcjonujące życie

📍Wsparcie za pośrednictwem wiadomości tekstowych i głosowych

 

rebuild love format programu

Transformacja Twojej relacji KROK PO KROKU w 6 miesięCY

Poznaj konkretne treści w moim programie coachingowym „Rebuild love” dla par lub osób pojedynczych dotkniętych zdradą w związku:

01

Moduł pierwszy – faza szoku i niedowierzania

Dlaczego doszło u was w związku oddalenia się i lub w efekcie do zdrady  – zrozumienie tego co się stało i dlaczego opierając się na czterech fazach w związku przez które przechodzi każda relacja miłosna

Udostępnione materiały:

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy, w którym zajmiesz się mentalnie tym jakie fazy macie za sobą, w jakiej teraz jesteście i jak możecie czerpać siły z tego co już razem zbudowaliście 

Ty jesteś wystarczający*a – odbudowanie poczucia własnej wartości

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy Superman/woman Pose
  •   z konkretnymi ćwiczeniami dotyczącymi pewności siebie, odbudowania poczucia własnej wartości

Przejęcie odpowiedzialności i znalezienie głębszego sensu w tym co się stało

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy z konkretnymi pytaniami dotyczącymi znalezienia głębszego sensu w tym co się stało
  • Kompas wartości- arkusz do pracy dotyczący systemu wartości – jakie mam i rozpoznanie czy są sprzeczne z tym jak do tej pory żył*am

02

MODUŁ DRUGI – Złość I CHęć ZEMSTY

Model samochoachingu – jak możesz nauczyć się radzić sobie ze swoimi uczuciami i chaosem myśli i jak możesz sam nauczyć się dzięki temu modelowi rozwiązywać efektywnie swoje problemy

  • Video wyjaśniające jak działa model samochoachingu
  • Arkusz do pracy, z którym możesz pracować aby rozwiązywać swoje wyzwania/trudności w związku

Pozwalam sobie czuć swoje emocje 

  • Video tematyczne 
  • Power talk

Uczenie się słuchania a nie „przesłuchiwania”

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – lista pytań, które pomoże ci zbliżyć się do partnera*ki a nie tylko go obwiniać

03

MODUŁ TRZECI – ROZCZAROWANIE – poszukiwanie prawdziwej przyczyny zdrady

Postrzeganie wielowymiarowe – jak sobie poradzić z rozczarowaniem wobec siebie/partnera*ki 

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy z pomocnymi pytaniami, które dadzą ci jasność czym i dlaczego jesteś tak naprawdę rozczarowany

Jak „zresetować” mózg i pozbyć się obrazów w głowie

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – jak zrobić reset w głowie 

Identity Loops / Koło życia / Kompas wartości – rozpoznać prawdziwą przyczynę i źródło zdrady 

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – poszukiwanie prawdziwych przyczyn i źródeł zdrady

04

MODUł CZWARTY – DECYZJA KRÓTKOTERMINOWA

Sztuka podejmowania decyzji  i jak uzyskać jasność jaką masz podjąć…

6 mentalnych potrzeb każdego człowieka – zrozumienie i rozpoznanie tego, czego zabrakło w twoim związku 

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – ćwiczenie: „Szklanka do połowy pusta/pełna?”, czyli czego potrzebujesz – i dlaczego partner*ka nie może ci tego dać

Twoje wewnętrzne „motory”, które cię napędzają ale i doprowadzają do wewnętrznych konfliktów

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – jak zrobić reset w głowie 

05

MODUł PIĄTY – TWORZENIE NOWEJ NADZIEJI. ROZPOZNANIE PROBLEMÓW JAKIE CIĄŻYŁY NAD ZWIĄZKIEM NA DŁUGO PRZED ZDRADĄ

Pokonać przeciwności losu 

  • Video tematyczne 

Emocje i komunikacja w relacji 

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – skrypt dobrej komunikacji w relacji 

Powrót intymności i seksu  w związku; inicjowanie bliskości 

  • Video tematyczne 

06

MODUL SZÓSTY –POWRÓT DO CODZIENNOśCI

Jak wrócić do codzienności – patrzenie wstecz a nie do tyłu. Jak nie wpaść znów w sidła starych przekonań funkcjonowania i jak stawiać granice 

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy – pytania do refleksji 

Przełom – balans pomiędzy naciąganiem, sztywnymi regułami, rutyną a przygodą

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – jakie są wasze nowe zasady w związku

5 języków miłości – czy znasz swój i swojego partnera/ki? 

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy – rozpoznanie swojego własnego języka miłości i języka swojego partnera/ki 

07

MODUL SIÓDMY – ZWĄTPIENIE - zderzenie z rzeczywistością

4 niebezpieczne zachowania, które doprowadzają do upadku relacji miłosnych i jak ich uniknąć

  • Podcast 
  • Arkusz ćwiczeń, który pomoże ci rozpoznać „niebezpieczne” zachowania w waszym związku 

4 elementy / czynniki szczęśliwego związku każdego dnia

  • Video tematyczne 
  • Arkusz do pracy – aspekty balansu w relacji miłosnej 

(Współ-)zależność emocjonalne od partnera*ki 

  • Video tematyczne 

08

MODUł ósmy – wybaczenie / przepracowanie

PRAWDZIWE Wybaczenie – pozbycie się iluzji i zyskanie umiejętności zarządzania emocjami– na poziomie serca i umysłu

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy na poziomie kognitywnym – bazujący na modelu „The Work” Katie Byron
  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy na poziomie kognitywnym – tutaj będzie bazą model „The Work” Katie Byron

Ostateczne przepracowanie zdrady – kryzysu – nie musisz wierzyć każdej myśli, która pojawia się u ciebie w głowie 

  • Video tematyczne
  • MP3 – medytacja – wybaczenie na poziomie serca 
  • MPS – Powertalk – motywacyjny talk do słuchania w chwilach zwątpienia 
  • Arkusz do pracy nad przebaczeniem – jak ciężki jest twój bagaż, który nosisz?

Pozostałe strategie dotyczące przepracowania zdrady 

  • Video tematyczne

09

MODUł dziewiąty – odzyskanie zaufania

Odzyskaj zaufanie – powody logiczne

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy na poziomie kognitywnym

Odzyskanie prawdziwego zaufania 

  • Video tematyczne
  • MP3 dotycząca odzyskiwania zaufania u źródła

Koło życia – jakie obszary swojego życia ciągle jeszcze zaniedbujesz i jak uporządkować swoje pragnienia z planem ich realizacji

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy – rozpoznanie tych obszarów w twoim życiu, w którym chcesz czuć się bardziej spełniona*y

Blokujące wewnętrzne przekonania – jak je przetransformować i odblokować limitujące cię schematy 

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy – rozpoznanie tych przekonań w twoim życiu, które cię blokują i zamienienie ich na nowe
  • Medytacja/Power talk wspierające odblokowanie wewnętrznych przekonań 

10

MODUł DZIESIĄTY – NOWY CUDOWNY POZIOM TWOJEGO ŻYCIA I TWOJEJ RELACJI MIŁOSNEJ LUB RELACJI DO SAMEJ/SAMEGO SIEBIE

Szczęśliwi/a/y jak nigdy dotąd – refleksje dotyczące co oznacza dla ciebie prawdziwa miłość, spełniony związek, zaufanie. Wyciągnięcie lekcji z tego co było i codzienna praktyka dbania o siebie

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy – dowody sukcesu, doceń to co osiągnął*ś

Twoja osobista podróż jako bohater*ka – doceń siebie i bądź z siebie dumny*a!

  • Video tematyczne – Hero’s journey
  • Arkusz do pracy – siła rezyliencji, sięganie po zasoby jakie masz. Docenienie i uszanowanie tego co przetrwał*ś / przetransformował*ś!

Świadomość i uważność w związku

  • Video tematyczne
  • MP3 – medytacja 

Wdzięczność i szacunek 

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy – wdzięczność

 Zakończenie / podsumowanie 

  • Video tematyczne
  • Arkusz do pracy – żyję znowu i jestem otwarta/y na cuda świata
  • MP3 – medytacja odwagi 

Udział w Programie Rebuild love: odbuduj miłość

cena regularna 15 599 PLN

Koszt programu wraz z 10 sesjami coachingowymi oraz powyższymi materiałami: 10.990 PLN

Jeśli chcesz „wrócić do miłości“ po zdradzie, kryzysie i mieć spełniony i szczęśliwy związek, nie zmieniaj (jeszcze) partnera/ partnerki  – zmień najpierw siebie, swoje przekonania, stań w swojej prawdzie! 

Nie czekaj aż samo się wyleczy – same leczą się tylko małe rany i małe nacięcia na skórze… duże rany potrzebują uwagi i wyleczenia…

 

Czekam na ciebie!

Z serca,

Honorata